Eine tolle Figur, Ausdauer, Kraft, Ausstrahlung und eine stabile Gesundheit - wir alle sehnen uns nach einem schönen, starken und gesunden Körper. Doch in unserem Berufs- und Alltagsleben kommen Bewegung und innerer Ausgleich oft zu kurz. Langes Sitzen, ein stressiger Büroalltag und zeitliche Grenzen lassen dafür wenig Raum. Dabei ist körperliche Aktivität der beste Weg, um auch mental zu entspannen.

Ich biete Ihnen ein ausgewogenes und individuelles Training. Für einen Wohlfühlkörper, ein gesundes Herz-Kreislauf-System, einen starken und schmerzfreien Rücken, ein gutes Gedächtnis - und einfach mehr Lebensfreude!

Über Personal Fitness Training

Ein gutes Personal Fitness Training ist exklusiv und individuell, zeit – und ortsunabhängig ohne langfristige Vertragsbindungen. Dabei kommen, je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer körperlicher Konstitution, unterschiedliche Methoden zum Einsatz. Ob gezieltes Herz-Kreislauftraining, die Schulung von Beweglichkeit und Koordination, figurformendes Training oder der zielstrebige Aufbau von Kraft und Ausdauer – alle Maßnahmen sind punktgenau auf Sie abgestimmt.

Personal Fitness Training verhilft Ihnen in kurzer Zeit zu einem neuen Körper-und Lebensgefühl

Durch ein effizientes, intensives und auf Sie maßgeschneidertes Trainingsprogramm erreichen Sie zielgerichtet und mit Freude Ihre individuellen Ziele. Die Überwindung der inneren Grenzen steigert das Selbstbewusstsein und führt zu mehr Erfolg in allen Lebensbereichen. Die gezielte Kombination aus Bewegung, Entspannung und Motivation verhilft Ihnen zu


• verbesserter Kondition
• nachhaltiger Gewichtsabnahme
• mehr Beweglichkeit
• Stressabbau
• verbesserter Körperhaltung
• allgemeiner Steigerung der Leistungsfähigkeit
• mentaler Vitalität

Ihre Zeit ist mir kostbar

Ihr Training findet statt, wann Ihr Zeitplan dies ermöglicht. Denn aus Erfahrung weiß ich: eine flexible und machbare Trainingsplanung ist die Voraussetzung für Regelmäßigkeit, Motivation und Effizienz. Nur so wird eine erkennbare Wirkung erzielt, und Ihr sportliches Programm wird für Sie so selbstverständlich wie das morgendliche Aufstehen. Die flexiblen Trainingszeiten einerseits und der fixierte Termin andererseits geben Ausreden keine Chance mehr.

Gerne komme ich Ihren Bedürfnissen entgegen, da ich mich zeitlich und räumlich ganz auf Sie einstellen kann. Ob vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach Büroschluss - wir trainieren direkt bei Ihnen zu Hause, im Büro, in der freien Natur oder dort, wo Sie sich wohlfühlen!