Profil

Ein Leben ohne Bewegung war für mich schon als Kind undenkbar, und das ist bis heute so geblieben. Durch das Tanzen, das seit jeher wie selbstverständlich zu meinem Leben dazugehört, habe ich erfahren, wie wichtig Bewegung für ein positives Körpergefühl ist. Deshalb ist es mir ein besonderes Anliegen, dass auch meine Kunden lernen, ihren Körper neu wahrzunehmen und ein positives Gefühl für sich selbst entwickeln. Dabei kann und soll jeder seine eigene individuelle Grenze überschreiten lernen. 


Seit 10 Jahren bin ich aktiv als Trainerin tätig. Nach Abschluss meines Studiums habe ich mich entschieden, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. 
 Als Diplompädagogin und Psychologin weiß ich, was es bedeutet, dem Körper und der Seele gleichermaßen Input zu geben. Darum können wir bei unseren Trainings schweigen oder sprechen - ganz, wie Sie es gerade brauchen.

Qualifikationen (Auswahl)

• Sportstudium, Psychologie- und Pädagogikstudium (Dipl.Pädagogin, Uni Frankfurt)
• ausgebildete Personal Trainerin
• Expertin für Kraft- und Bodytoning bei Frauen
• Langjährige Erfahrung bei der Betreuung von Frauen mit Figurproblemen
• Spezialistin für dauerhafte und nachhaltige Gewichtsreduktion
• Expertin für gesundheitsorientiertes Training
• Langjährige erfolgreiche Group-Fitness-Trainerin für die Bereiche Step, Dance, Workout
• Ehemalige Bundesliga-Tänzerin und erfolgreiche Choreografin für Dance Performance
• Spinning Instructorin

Philosophie


Kundenorientierung bedeutet für mich, Ihren Bedürfnissen und Wünschen entgegenzukommen und gleichzeitig immer ein ehrliches Feedback bezüglich der angestrebten Ziele zu geben. Ganz gleich, ob Sie zu wenig trainieren oder zu viel Ehrgeiz entwickeln. Immer mehr Menschen erkennen die Wichtigkeit ihrer Gesundheit und sind bereit, sinnvoll in diese zu investieren. Meine Trainings-Philosophie ist dabei, „natürliche“ Bewegungen einzubauen und die Kunden zunächst mit dem eigenen Körpergewicht an ihre Grenzen zu bringen. Effizientes und gleichzeitig funktionelles Training stehen bei mir an oberster Stelle. Gerade, wenn wir uns für längere Zeit wenig bewegt haben, muss das System neu angekurbelt und programmiert werden - es kommt auf die richtige Dosierung an.

Die bleibende Qualität des Trainings ist das A&O für Kontinuität. Darum wird Ihr Trainingsplan regelmäßig verfeinert und Ihrem aktuellen Fitnessstand angepasst.


Sport soll Spaß machen und Energie spenden und kein weiterer Stressfaktor in Ihrem Leben sein. Dies ist die beste Voraussetzung für langfristige Bewegungsfreude, dem Erreichen Ihrer persönlichen Trainingsziele und einem andauernden guten Körpergefühl.